PAS BESOIN D'ETRE UN ATHLETE POUR ETRE UN SPORTIF !
Flavien Bouyer -
Educateur Sportif
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gratuitement !
A PROPOS
FLAVIEN BOUYER
Educateur Sportif aujourd’hui, je n'aurais jamais pensé en faire mon métier il y a encore quelques années.
En effet, j'ai passé des années sans pratique sportive… à lézarder sur mon canapé en regardant mon vélo d’appartement se transformer en un portemanteau !
Eh oui, c’est tellement facile de repousser l’échéance…
Cigarettes, sédentarité et surpoids ont rythmé ma vie durant plus de 10 ans !
Et puis….
300
VIDEOS
15/20
MN/JOUR
EXERCICES
150
Fitbyflav, c’est un coach indépendant et qualifié qui est accessible
et proche de ses pratiquants.
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&
Professionnel
Plus de 200 exercices et variantes proposés !
Toujours des nouveautés: ludique et efficace!
Des exercices
variés
Avec les vidéos à la demande, ça se faufile tranquille dans ton planning.
Très facile de s’y mettre, pas besoin de place ni de matériel : un tapis de sol et c’est parti !
Quand tu veux,
où tu veux
Entre 12 et 20 minutes par entrainement : pas d’excuses pour ne pas faire du sport !
Des
sessions
courtes
Un programme étudié pour progresser sans forcer (bien sûr il faut être régulier!).
Tu sens ton corps se renforcer au fil des niveaux et des
" sessions repères "
Evolutif
et
Adapté
Pour mieux manger, perdre du poids
et avoir des résultats visibles :
c’est dans l’assiette que ça se passe !
Des conseils et astuces nutrition
Après chaque entraînement, on débriefe ! Réponds à un court questionnaire pour que j’adapte ton programme chaque semaine.
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si t’as des questions sur les postures, les exercices ou autres : c’est l’occasion !
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